Anhand der unzähligen momentan neu erscheinenden Fitnessprogramme, der im Netz kursierenden Ratschläge verschiedener bekannter Persönlichkeiten zum Thema Fitness und Training und auch beim Stöbern durch die Inhalte auf sozialen Netzwerken wie Instagram und Co wird schnell erkennbar:
Sport, Gesundheit und Fitness zählen momentan zu den Top-Themen in unserer Gesellschaft. Und das nicht ganz zu Unrecht – es ist unheimlich wichtig sich fit zu halten und mit regelmäßiger Bewegung unter anderem das Immunsystem zu stärken, das Herz-Kreislauf-System fit zu halten und zusätzlich einer Vielzahl von Krankheiten vorzubeugen. Es geht also gewiss nicht nur um das gute Aussehen, sondern vor allem um die eigene Gesundheit. Und einen gewissen Wohlfühlfaktor erreicht man mit regelmäßiger sportlicher Aktivität auch, oder nicht?
Aus genau diesen Gründen engagiert sich die BRANOpac GmbH für das Wohl aller Mitarbeiter auf eine bei den Angestellten besonders gut ankommende Art und Weise. Denn wer braucht schon diverse Fitnessprogramme für die sportliche Aktivität, wenn man auch Darnell Peoples von People’s Fitness direkt aus der Region haben kann? Bereits seit Ende letzten Jahres bietet er als Personal Trainer von BRANOpac in zwei verschiedenen Kursen Gesundheits- und Fitnesssport für alle interessierten Mitarbeiter an. Dank der Kooperation mit der Anna-Freud Schule in Lich wurden dazu dort vorhandene Räumlichkeiten zur Verfügung gestellt.
Im Montagskurs, dem Kurs für Fitnesssport, stellt der studierte Sportwissenschaftler mit über 20 Jahren Berufserfahrung Kraft, Ausdauer und den allgemeine Fitnesszustand in den Vordergrund. Mit Zirkeltraining und Übungen für den gesamten Körper kann man hier ins Schwitzen kommen. Verschiedene Schwierigkeitsstufen ermöglichen jedoch, dass jeder Teilnehmer genau im richtigen Maße gefordert wird. Der Freitagskurs, auch als Gesundheitskurs bezeichnet, konzentriert sich mehr auf die Prävention und Verbesserung des Gesundheitszustandes sowie die Stärkung der Muskulatur. Auch hier verhelfen unterschiedliche Schwierigkeitsgrade zu einer individuell passenden Belastung.
„Es geht nicht darum der Beste zu sein, sondern einfach nur besser zu sein, als du es gestern warst.“ In diesem Sinne: Auf viele weitere sportliche BRANOfitnessstunden!